气血双补菜谱

气血双补 补气血宜吃:1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物(动物蛋白)。

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关东煮

主料:白萝卜、香菜、海带、鸡蛋

功效:消食,健脾养胃,气血双补

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热菜 下酒菜
三仙酒

主料:桂花、桂圆、白酒

功效:美容,养颜,增进食欲

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饮品
煨猪肘

主料:猪肘、枣、黄精

功效:补养,气血双补,壮腰健肾

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热菜
红烧猪脚

主料:猪蹄

功效:美容,养颜,润肤

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热菜 家常菜 私房菜 农家菜 宴客菜 年夜饭
香麻手撕鸡

主料:香菜、鸡、白芝麻

功效:补养,气血双补,补虚养身

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热菜
杞子田七煲鸡汤

主料:枸杞子、鸡、三七

功效:益智补脑,明目,健脾养胃

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午餐 晚餐 煲汤 药膳偏方 家常菜
风生火锅

主料:猪肉、牛肚、冬笋、小白菜、香菇、牡蛎、黑鱼、豆腐、鸡肫、鳎目鱼

功效:气血双补,补虚养身,营养不良

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火锅 热菜
羊肉胡萝卜汤

主料:羊肉、胡萝卜、山药、香菜、豌豆、草果

功效:保健调理,滋阴壮阳,补养

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煲汤 家常菜
芥菜番薯汤

主料:甘薯、大叶芥菜

功效:清热解毒,防癌抗癌,润肠通便

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煲汤
西汁乳鸽

主料:鸡蛋、雏鸽、番茄

功效:气血双补,补虚养身,营养不良

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热菜 宴客菜 年夜饭

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