营养不良菜谱

营养不良 如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。

选择功效

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泡菜炒饭

主料:牛肉、泡菜、米饭、鸡蛋

功效:增进食欲,营养不良

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炒饭 主食 热菜 家常菜
小肉丸子豆腐汤

主料:猪肉、南豆腐、鸡蛋、白皮洋葱

功效:补养,补钙,疾病调理

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煲汤 家常菜 私房菜
清蒸鲫鱼

主料:冬笋、香菇、鲫鱼、豆豉、火腿肠

功效:塑形,减肥,保健调理

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午餐 晚餐 热菜 家常菜 农家菜
奶油蛋糕

主料:面粉、牛奶、鸡蛋、奶油

功效:营养不良

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烤箱食谱 甜品点心
豆豉蒸鱼

主料:猪里脊肉、草鱼、豆豉

功效:养颜,延缓衰老,增进食欲

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热菜 荤菜 家常菜
甜八宝粥

主料:枣、桂圆、莲子、松子、糯米、赤小豆、花生仁、葡萄干

功效:高血压,营养不良

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早餐 主食 甜品点心
日本寿司

主料:紫菜、米饭

功效:增进食欲,营养不良

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午餐 晚餐 主食
上汤水饺

主料:肥瘦猪肉、冬笋、香菇、虾仁、小麦面粉、鸡蛋

功效:营养不良

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主食 热菜 面食 荤菜
鱼肉煎蛋

主料:草鱼、鸡蛋

功效:健脾养胃,补虚养身,营养不良

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懒人食谱 热菜 家常菜
酱油鸡

主料:鸡腿、酱油

功效:健脾养胃,营养不良

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午餐 晚餐 主食 热菜 荤菜 家常菜

选择功效:

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