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桑葚枸杞糯米粥
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桑葚枸杞糯米粥
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功效作用
简介及特色
桑葚有补血滋阴、生津润燥等作用，而桑葚粥对由心血管疾病所引起的失眠很有效果，但脾胃虚寒者忌服。
展开
把桑葚20～30克与糯米10克、水500毫升一起煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后1小时吃一次。
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食材功效
暂无
补养
美容
保健调理
展开
食材用料
主料
糯米
100克
桑葚
30克
枸杞子
30克
辅料
白砂糖
15克
菜式菜系：
粥 煮 甜
做法分解
分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；
转用文火熬至米熟烂成稀粥；
加入白糖搅拌，即可食用。
小贴士
脾胃虚寒者忌服。
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