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功效作用
简介及特色
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
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食材功效
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食材用料
主料
米饭
半碗
胡萝卜
适量
火腿
适量
虾
适量
辅料
精盐
适量
生抽
适量
白胡椒粉
适量
菜式菜系：
早餐 粥 焖 咸
做法分解
准备材料:米饭，白菜叶，虾，火腿，胡萝卜
锅中烧水，水开下米饭
下胡萝卜，开锅小火煮十分钟
火腿，虾，白菜，全切小丁
一起放进锅里，加盐，生抽，白胡椒粉，搅拌均匀
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