食材用料
适宜人群：
备孕 孕妇食谱 儿童营养食谱 婴儿辅食食谱 健身食谱 幼儿食谱 学龄前 儿童 青少年 更年期 经期 术后 素食主义 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
菜式菜系：
台湾美食 粥 家常菜 煮 咸
做法分解
- 将黑芝麻洗净，炒香；
- 黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
- 将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
- 煮至成粥，调入芝麻。
小贴士
适于体虚便秘患者食用。
