0 0 分享
大虾、白菜白里透红,香菜翠绿;
虾鲜香,白菜软嫩爽口,十分和谐美味,是胶东沿海的家常名菜。
大白菜300克 对虾300克 韭菜20克 香菜50克
植物油 50克 料酒 5克 酱油 5克 香油 5克 白砂糖 5克 味精 2克 大葱 5克 姜 5克 精盐 2克
白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是白菜含较多维生素,与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的:“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”