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1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
此菜豆角软烂,咸鲜麻香,蒜味悠长,营养美味,令人回味。
豇豆500克
芝麻酱 50克 精盐 3克 味精 2克 醋 10克 香油 5克 蒜头 30克
咸鲜麻香,蒜味悠长