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功效作用
简介及特色
营养易学。
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只是用紫菜包着饭和材料,非常简单。
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食材功效
补钙
暂无
暂无
美容
补养
暂无
暂无
保健调理
暂无
暂无
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食材用料
主料
紫菜
2大片
香菇
适量
蟹柳
适量
芝麻
适量
胡萝卜
适量
葫芦
适量
米饭
适量
鳗鱼
适量
辅料
糖
适量
酱油
1勺
适宜人群:
儿童营养食谱 学龄前 青少年 更年期 经期 术后 老年食谱 素食主义 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
菜式菜系:
日式料理 寿司 主食 煮 咸
做法分解
葫芦条酱油1勺(珍极酱油)、适量的糖、水4勺,开锅后小火煮20分钟即可。
香茹酱油1勺(珍极酱油)、适量的糖、2勺泡香菇的水,开锅后小火煮20分钟即可。
将各种配料切成细条状备用。
将寿司饭均匀铺在紫菜上(注意紫菜上下两边留出约一指宽的紫菜边),然后将各式备料放在饭的中间。
用帘子将其卷成圆形,切片即可。
小贴士
可以放自己喜欢的材料。
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