红枣南瓜汤
红枣南瓜汤 匿名网友

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食材功效
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食材用料
适宜人群: 幼儿食谱 学龄前 更年期 老年食谱 菜式菜系: 其它 煲汤 煮 甜
做法分解
  1. 将南瓜去皮,红枣去核,放入盘中备用。
  2. 入锅一起加水煮烂,加红糖调化即可食用。

小贴士

  常吃南瓜有利于提高机体的免疫功能,能促进骨骼发育,预防骨质疏松和高血压,可谓老少咸宜。配以红枣、莲子,能补气补血,补脾益肾,养心安神。

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