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百合红枣粥
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百合红枣粥
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功效作用
简介及特色
红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
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这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
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食材功效
暂无
暂无
暂无
暂无
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食材用料
主料
江米
30克
百合
9克
红枣枚
10枚
辅料
白糖
适量
适宜人群:
更年期 经期
菜式菜系:
粤菜 药膳偏方 粥 煮 煲 甜
做法分解
先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。
江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。
小贴士
对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
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