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功效作用
简介及特色
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食材功效
美容
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食材用料
主料
油菜
200克
辅料
精盐
2克
菜式菜系:
饮品 咸
做法分解
油菜叶洗净,用冷水浸泡半小时,捞出后切碎备用;
锅内加入约300克冷水,煮沸;
然后将碎菜放入,盖紧锅盖,再煮5分钟后熄火;
将菜叶捞出,放入碗内,用汤匙压菜取汁,加入菜汤,用盐调好味,即可直接饮用。
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