食材用料
菜式菜系：
热菜 拌 咸甜
做法分解
- 将土豆削皮洗干净，切丁煮熟。
- 苹果削皮切丁;胡萝卜切丁;香蕉切小块。
- 洋葱切片;橙和酸黄瓜切片。
小贴士
1.果蔬色拉的制作要诀：也可用酸奶代替色拉酱。
2.健康提示 此菜开胃健脾，营养成分较全面。
3.早餐有的人不吃早餐，使午餐因饥饿吃得过饱，导致消化不良和体型变坏。孕妇每日所需的大部分维生素C、叶酸和铁质，应尽量多地通过早餐提供，而在午餐和晚餐时予以补充。早餐食用谷类食物，新鲜水果和牛奶，能提供丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质。
