0 0 分享
菠菜500克
芝麻酱 20克 酱油 5克 白砂糖 5克 香油 5克 味精 3克 精盐 5克
菠菜中含有大量的维生素B1、B2、味酸和胡萝卜素,特别适合孕妇、糖尿病、高血压等患者食用。但菠菜切忌不要跟高钙食物一同食用,以免其草酸与钙形成人体难以吸收的草酸钙,而影响钙的吸收。