麻辣菜花
麻辣菜花 匿名网友

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食材功效
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食材用料
适宜人群: 青少年 不适宜人群: 备孕 孕妇食谱 产妇食谱 月子食谱 孕早期食谱 孕晚期食谱 孕中期食谱 经期 菜式菜系: 川菜 热菜 拌 香辣
做法分解
  1. 菜花洗净,掰成小朵,投入沸水锅内焯熟,捞出沥水,放入菜盘内。
  2. 加入精盐腌渍1小时左右,沥去汤汁。
  3. 浇入用花椒粉、味精、香油和辣椒油调好的味汁,拌匀即成。

小贴士

经期不适宜吃过于辣的食物。

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