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功效作用
简介及特色
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食材功效
保健调理
失眠
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食材用料
主料
粳米
100克
茯苓
30克
枣
30克
辅料
菜式菜系:
粥 煮 咸
做法分解
先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。
小贴士
每日服2次,可酌加红糖。
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