五指毛桃猪骨汤
五指毛桃猪骨汤 妮妮

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食材功效
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食材用料
适宜人群: 儿童营养食谱 青少年 更年期 经期 术后 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机 不适宜人群: 素食主义 菜式菜系: 粤菜 午餐 晚餐 煲汤 煲 咸
做法分解
  1. 锅下水烧开后,放扇骨飞水洗去血沫。
  2. 五指毛桃、蜜枣洗净放冷水中泡10分钟,沥干水份待用,将飞过水洗净的扇骨放入炖盅。
  3. 再将五指毛桃、蜜枣和姜放进炖盅里,加入适量清水。
  4. 蒸锅里放入水和支架,然后把炖盅放在支架上,盖上盖,武火烧开后,文火慢炖两个小时。
  5. 汤好时加盐调味即可。

小贴士

购买五指毛桃时,一是要看色泽,一般以棕黄色为佳;二是挑质地,粗黑的有效成分反而较少,根须细的比较好;三是闻味道,没有硫磺味,好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。

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