做法分解
- 海带结洗干净备用
- 瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
- 嫩豆腐切块备用
- 锅中加入少量油葱姜爆香
- 爆香后加入睡倒入砂锅
- 加入海带结炖上一小会
- 捞出葱，加入腌制好的瘦肉
- 最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
- 最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了
小贴士
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。
