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桂花桃胶皂米羹
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功效作用
简介及特色
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子:养心安神、止泻、补脾
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食材功效
塑形
保健调理
补养
暂无
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食材用料
主料
银耳
半朵
辅料
红枣
5颗
莲子
8颗
桂花
菜式菜系:
粤菜 甜品点心 煮 甜
做法分解
干燥的桃胶干燥的桃胶
桃胶和皂米需要提前泡发,我是头天晚上睡觉时候泡的。第二天早晨用
银耳泡发
泡发的桃胶,桃胶本身有杂质,泡发后很容易清洗
泡发的皂米
泡发后一起放入电饭煲,加入适量水,选择稀饭按键。
煮好之后撒点桂花,真的是特别特别的香。
小贴士
皂米和桃胶一定要泡五个小时以上,煮出来才会有软糯的口感。红枣切开来煮,煮好后羹本身就很甜,不用放冰糖。桂花是装饰,放不放都可。
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