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功效作用
简介及特色
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
补养
塑形
暂无
保健调理
暂无
展开
食材用料
主料
糯米
半小碗
银耳
一朵
辅料
冰糖
几块
红枣
几粒
红苋菜
几棵
菜式菜系：
早餐 煮 咸
做法分解
银耳提前泡发
红枣糯米淘洗干净，准备冰糖或白糖
银耳、红枣、冰糖（白糖）糯米共同放入电压力锅定时40分钟
苋菜洗净留叶
时间到后放入苋菜叶煮熟就好了
小贴士
银耳之前先用凉水泡发，熬出来才粘稠。如果家中没有电压力锅或高压锅就用普通锅多熬一会。
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