苦瓜煎蛋
苦瓜煎蛋 哈哈

0 0 分享

食材功效
展开
食材用料
菜式菜系: 粤菜 热菜 煎 苦
做法分解
  1. 苦瓜洗干净,对半切开,挖去子,瓜肉要切成很薄的片。
  2. 苦瓜片加盐(1/4小匙)拌匀,腌制10分钟。
  3. 用手抓捏苦瓜片,挤净水分。
  4. 加入2个鸡蛋打散,再加入鸡精、盐(各1/4小匙)调匀
  5. 锅烧热,加入植物油烧热,倒入蛋液,用筷子将苦瓜片摊匀。
  6. 小火煎至表面呈微黄色、表面蛋液凝结,翻面继续用小火再煎另一面。煎至表面金黄色,盛出。
  7. 略放凉,切成自己喜欢的形状即可。

小贴士

煎蛋皮时,油不要放的太多,油太多蛋皮不容易弄平整。要将蛋皮翻面时用筷子提起边缘,掀起后就可以顺利翻面了。

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
推荐医院 推荐文章