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功效作用
简介及特色
猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
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食材用料
主料
番茄
2个
猪肝
80克
葱
适量
辅料
生姜
1小块
精盐
适量
胡椒粉
半勺
料酒
1勺
菜式菜系:
粤菜 煲汤 煮 甜
做法分解
备好食材洗净
新鲜猪肝切薄片泡清水半小时后沥干备用(期间换水两到三次)
番茄表面切浅浅十字口,姜剁碎末,葱切小粒
锅坐水烧开,入番茄焯烫一分钟(表皮开始脱落即可,四周都焯到才好去皮)
猪肝入料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀,焯过水的番茄撕去外皮
番茄切碎粒(根据自家喜好的形状改刀,切片切块都行)
热锅凉油下番茄煸炒出红油
加入适量清水(600毫升左右)
烧开锅后加入姜末,接着均匀撒入腌好的猪肝片(猪肝下锅后别急着翻动,定型后用锅铲轻轻推散开来)
待食材充分煮熟后盛入汤碗,撒上葱花即可(咸淡也依自家口味决定加不加盐,记住已肝片有咸味了)
小贴士
猪肝腥味重,一定要充分泡出血水;提前腌制入味很重要,能进一步去腥;喜欢的朋友就动手做来喝吧!
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