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瘦肉枸杞叶汤
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功效作用
简介及特色
枸杞叶：明目、补虚、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
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食材功效
美容
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食材用料
主料
猪瘦肉
2两
枸杞菜
4两
辅料
精盐
两勺子
花生油
少许
菜式菜系：
粤菜 煲汤 煮 甜
做法分解
枸杞叶洗干净，多洗几次，至少也要洗三次。
瘦肉洗干净，沥干水，切片放入盐腌一下
锅放入一水勺半水，盖上盖子烧沸
烧沸水的水淋入花生油
再倒入枸杞叶
再倒入瘦肉
拌均匀，盖上盖子，滚一滚就行了
加入两勺子盐，翻动一下就好了
小贴士
枸杞叶煮的时间不宜过长，会变黄，盖上盖子一出气就要马上打开盖子，就可以关火了
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