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枸杞黑豆粥
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功效作用
简介及特色
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑豆:健脾、利水、活血
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食材功效
暂无
美容
保健调理
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食材用料
主料
大米
百分之一杯
黑豆
八分之七杯
枸杞
适量
辅料
菜式菜系:
粤菜 粥 煮 甜
做法分解
准备好米和黑豆
把米豆放在锅里
清洗干净,放了八杯水
提前预约八小时,早上起来再放适量枸杞闷一会就行,然后就可以吃到鲜美的粥了
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