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功效作用
简介及特色
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
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食材功效
暂无
补养
暂无
美容
美容
暂无
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食材用料
主料
香肠
1根
胡萝卜
半根
辅料
细香葱
适量
鸡蛋
1个
精盐
适量
鸡精
适量
菜式菜系:
粤菜 炒饭 炒 咸
做法分解
准备所有食材,香肠,胡萝卜切丁
鸡蛋加入适量的水打散,这样炒出的鸡蛋比较嫩
锅里放油,热后晃动锅使油铺的面积大点,倒入鸡蛋液
翻炒好后盛出待用
锅里再放底油,热后放入胡萝卜丁翻炒,锅里可以多放点油,等胡萝卜好了再倒出多余的油,这样胡萝卜好的快也好吃
胡萝卜丁好后放入香肠丁翻炒
再倒入葱花翻炒
再倒入米饭翻炒,加入适量的盐和味素翻炒,孩子吃的东西我一般调味品都用的少,大人吃可以适量加点胡椒粉
最后放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀
盛出放小碗里压实
再倒入盘子里
小贴士
炒饭全程都要小火,米饭最好是隔天的,配料可以换成圆葱,黄瓜丁什么的都很美味。
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