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功效作用
简介及特色
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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食材功效
暂无
美容
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美容
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食材用料
主料
西兰花
3朵
鸡蛋
2个
辅料
芝麻油
适量
精盐
小半勺
菜式菜系：
粤菜 蒸 甜
做法分解
准备食材，西兰花洗净掰成小朵
鸡蛋打入碗里加小半匙盐和少许芝麻油打散
西兰花也放进去混合
加半碗水（大概80-90ml）拌匀，上锅蒸
大概10-15分钟就可出锅了
再淋上少许芝麻油即可
小贴士
鸡蛋中加的半碗水一定要用热水，这样蒸出来的蛋嫩嫩的口感好
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