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功效作用
简介及特色
苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
塑形
塑形
保健调理
补养
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食材用料
主料
银耳
半朵
苹果
一个
红枣
适量
辅料
红糖
适量
菜式菜系：
粤菜 煲汤 煮 甜
做法分解
银耳提前用清水泡开，去掉黄色的根部，撕成小块备用
准备好的银耳放入锅中，加入适量的清水（尽量加够，中途不要再加水）大火煮半个小时
苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化
苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化
红枣洗干净
切好的苹果和红枣一起下锅，再煮半个小时
出锅前加入红糖，待红糖融化即可出锅
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