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功效作用
简介及特色
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
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食材功效
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补养
保健调理
暂无
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食材用料
主料
燕麦片
红枣
6颗
花生
核桃
3个
辅料
冰糖
20克
菜式菜系：
粥 甜品点心 煲 甜
做法分解
红枣花生泡水
八宝米和燕麦片泡水
核桃去皮
电饭煲内放入所有食材（除了冰糖）
加水到粥的位置
电饭煲上的键先摁煮饭键，等到沸腾的档然后切换到煲粥键，煲20分钟，因为如果浸泡时间短的话，花生和绿豆那些煮不熟
煲好粥后加入冰糖
关盖，放三分钟，冰糖完全融化，可以出锅啦
小贴士
八宝米里面包含粳米，糯米，绿豆，枸杞，小红豆，干百合，黑米
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