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健康养生粥
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健康养生粥 勇

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 粥 煲 咸
做法分解
  1. 食材准备好，分别洗干净备用。
  2. 锅里加适量水烧开，莲子，红枣，糯米，燕麦，一起入锅煮，中火煮30分钟。
  3. 加入桂圆煮2分钟。
  4. 在倒入枸杞子搅拌均匀即可。

小贴士

粥2人量，红枣，桂圆本身有甜味，喜欢吃更甜的可以加入冰糖更白糖。

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