凉拌黄豆
凉拌黄豆 哈哈

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食材功效
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食材用料
菜式菜系: 凉菜 拌 鲜甜
做法分解
  1. 黄豆用水泡六小时左右泡发
  2. 锅中加水烧开倒入泡好的黄豆煮熟
  3. 黄豆煮好后捞出凉拌水分备用
  4. 准备好调料味极鲜,糖,盐,醋,芝麻油
  5. 将所以的调料倒入黄豆中搅拌均匀腌制两小时入味(夏天最好密封好放入冰箱冷藏腌制)
  6. 准备一些芹菜丁
  7. 水烧开倒入芹菜烫下
  8. 捞出晾干水分备用
  9. 拿出腌入味的黄豆将芹菜倒入黄豆中拌匀
  10. 拌匀后就可以开动啦

小贴士

黄豆营养丰富,含有蛋白质和微量元素,含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品

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