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功效作用
简介及特色
猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
薏米:健脾、利湿、除痹
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
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食材用料
主料
薏米
适量
猪肚
1个
红枣
2个
枸杞
适量
辅料
胡椒
适量
姜
适量
精盐
适量
生粉
适量
菜式菜系:
煲汤 煮 甜
做法分解
猪肚切开一个大口、用盐反复清洗正反面、再用清水冲洗、(用盐反复清洗猪肚几次)
猪肚用生粉反复清洗正反面、再用清水冲洗、(反复清洗几次、这时候猪肚基本上没什么腥味了)
准备薏米、红枣、枸杞、胡椒、姜(去皮)
清洗干净、薏米、红枣(去核)、枸杞、胡椒(放在菜板上用菜刀把胡椒压碎)、姜(切片)
锅里加入适量清水、放姜、放猪肚、煮10分钟、捞起过冷水、猪肚凉后用小刀把猪肚的内油脂刮掉、再清洗干净
猪肚切成小条
把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
紫砂锅调到“汤/粥”煲至3-4个小时、饮用前放盐
小贴士
以上材料不固定、按个人控制材料的分量、胡椒不要放太多、放多了汤会辣。
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