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山药一根 薏米半杯 大米半杯 大枣五颗 枸杞几粒
1、千万带着手套去皮,碰到哪儿都痒要不然,不小心碰到了可以用醋洗洗。2、薏米不爱熟不吸水,所以说提前一天浸泡,加水不用加规定的那么多,如果喜欢吃粘稠的,可以加点糯米。3、山药薏米粥虽说营养多多,不过感冒腹泻等症状时,不要吃哟。