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功效作用
简介及特色
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂
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食材功效
暂无
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保健调理
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食材用料
主料
南瓜
300克
糯米粉
400克
辅料
枸杞子
少许
菜式菜系:
早餐 午餐 晚餐 蒸 甜
做法分解
南瓜削好皮,洗干净切薄片,放锅里隔水蒸熟,大概蒸15分钟左右。
蒸熟的南瓜加入10勺子白糖压成南瓜泥。再加入400克糯米粉,和成面团
准备好枸杞
把面团分成同样大小的小剂子
拿根牙签按下去成线条
中间放入枸杞子
依次做好,架子上刷上一层油以防黏,把做好的饼放上面
放锅里隔水蒸熟,先不要盖盖子大水蒸出气后盖上转中火蒸20分钟
蒸好后等几分钟才打开盖,先不要马上拿出来等凉一点才拿出来,因为会很黏。
小贴士
糯米粉不要一次性加进去分几次加入。蒸好的饼要凉点后才拿出来,热的时候会很黏。蒸熟的南瓜会有些水倒出来不要用。
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