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哈密瓜燕麦冰粥
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哈密瓜燕麦冰粥
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功效作用
简介及特色
大米:富含碳水化合物、富含锰
燕麦:止血、固表止汗、收敛
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
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食材功效
暂无
高血压
暂无
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食材用料
主料
大米
适量
燕麦片
适量
哈蜜瓜
适量
辅料
菜式菜系:
早餐 粥 焖 甜
做法分解
哈密瓜去皮切丁。
放入小盘子备用。
养生锅定时38分钟去晨练。
晨练回家后,白粥巳自动煮好。
將白粥盛入碗中,放入冰箱,此时去洗脸,刷牙。
15分钟后,取出饭碗,放入燕麦片和切好的哈密瓜丁。吃的时间加入白沙糖。
小贴士
这个饭也没什么小技巧, 简单的早点而已。
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