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功效作用
简介及特色
香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
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食材功效
美容
美容
高血压
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食材用料
主料
香蕉
2根
鸡蛋
1个
燕麦片
适量
玉米淀粉
适量
辅料
菜式菜系:
早餐 粥 焖 甜
做法分解
准备好所需食材。
鸡蛋打散,香蕉切适量大小的段。
把香蕉段在玉米淀粉里滚一下,使之均匀的裹上玉米淀粉
再放入蛋液中滚一圈。
最后放进燕麦中裹满燕麦片。
烤箱180度预热,把所有做好的香蕉段排放不沾烤盘内。
放入烤箱中层,180度上下火烤20分钟。
叮~外香里糯的燕麦香蕉烤好了!
小贴士
如果没有烤箱可以改用油炸方式,也非常好吃,但是热量相对高一些。
麦片如果用即食麦片口感会更好。
请根据自家烤箱脾气掌握时间和温度。
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