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功效作用
简介及特色
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材用料
主料
燕麦片
50g
鸡蛋
1个
辅料
精盐
适量
红枣
5个
菜式菜系：
早餐 粥 焖 甜
做法分解
准备材料，将红枣去核切碎
锅内倒入水烧开
加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
接着加入鸡蛋，搅拌均匀
再加入红枣和适量的盐，搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
盛出装碗开吃啦！
小贴士
不要煮的时间过长，不然燕麦的营养价值就没有啦！
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