茯苓粥
茯苓粥

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食材功效
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食材用料
菜式菜系: 粥 焖 咸
做法分解
  1. 准备材料,茯苓,山药,红枣,大米。家中如果有粳米,代替大米更好。
  2. 茯苓清洗干净后,稍微压碎些,山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好,压成粉末也是完全可以的)
  3. 准备煮粥用的锅,今天我用电饭煲煮,将洗干净的大米,红枣,茯苓,倒入锅中加适量水,开启煮粥功能。
  4. 煮到一半时间时放山药。大概十五分钟,具体试自己家的煮锅决定,如果嫌麻烦也可以所有材料一同放入煮。
  5. 煮好了就稠稠的
  6. 撒上红糖吃更美味。

小贴士

茯苓不用提前浸泡,煮前压碎即可,我今天压的不是很碎,所以煮出来吃时有些影响口感,大家做时注意就好了。

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