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功效作用
简介及特色
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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食材功效
塑形
保健调理
保健调理
暂无
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食材用料
主料
银耳
50g
红枣
适量
枸杞
适量
葡萄干
适量
辅料
冰糖
适量
菜式菜系：
粥 焖 甜
做法分解
提前一天泡好银耳
清洗干净，大的用手撕小点。
取只电砂锅，放银耳，冰糖。
按自动键
水开后放红枣，葡萄干炖一小时。
放枸杞煮20分钟左右就可以了。
小贴士
冰糖比白糖味道好，不急慢慢炖。
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