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紫薯粥
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功效作用
简介及特色
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
大米:富含碳水化合物、富含锰
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食材功效
润肠通便
补养
暂无
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食材用料
主料
紫薯
一个
红糖
一小块
大米
小半碗
辅料
菜式菜系:
粥 煮 甜
做法分解
准备大米,紫薯,红糖
把紫薯洗干净切小块
锅中加入水煮沸,放入大米,红糖,紫薯,大火烧开,转小火煮20分钟
焖5分钟,出锅
小贴士
紫薯粥其实很简单,就是粥糖薯一起放进去煮就好了
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