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功效作用
简介及特色
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
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食材功效
保健调理
美容
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食材用料
主料
韭菜
250g
鸡蛋
2-3个
辅料
食用油
适量
精盐
适量
菜式菜系:
热菜 炒 咸鲜
做法分解
将韭菜洗净沥干水分,然后切好备用
将鸡蛋打散,加入5-10ml清水,搅拌均匀
将锅洗净烧干,加入足量的食用油,烧热
将蛋液倒入锅中,十多秒后用锅铲迅速将鸡蛋打散,免得鸡蛋块太大,将鸡蛋炒香装出备用
将适量的油倒入锅中
将韭菜倒入锅中翻炒至断生
将炒好的鸡蛋倒入锅中
加入适量的盐,翻炒均匀入味即可!
装盘
小贴士
鸡蛋液中加入5-10ml的清水,这样炒出来的鸡蛋更蓬松可口!
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