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花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
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食材用料
主料
秋葵
1斤
辅料
蒜头
2个
葱
3根
生抽
适量
精盐
适量
花生油
适量
菜式菜系：
热菜 炒 咸鲜
做法分解
把秋葵洗净切切头部对半切开
然后锅中加入水和盐煮开
放入秋葵煮两分钟捞出
捞出摆盘
把蒜葱切末装碗中加几粒切成小丁的辣椒，锅中加入适量的油烧热倒入装好葱蒜末的碗中
然后倒入装好秋葵的盘中间在浇入生抽即可
小贴士
秋葵很容易熟、水开秋葵煮一两分钟就好
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