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明目补肾粥
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功效作用
简介及特色
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑米:明目、暖肝、健脾
薏米:健脾、利湿、除痹
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食材功效
暂无
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美容
美容
暂无
保健调理
暂无
暂无
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食材用料
主料
大米
30克
黑米
30克
薏米
30克
黑豆
20克
大枣
6个
枸杞
15克
百合
10克
油炸花生米
20克
辅料
菜式菜系:
早餐 粥 焖 甜
做法分解
所有食材放在一洗淘洗干净
倒入电压力锅,加2碗水
盖好盖子订时25分钟
小贴士
如果喜欢吃甜味,可以放入冰糖。如果家里人多食材可以加大量。
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