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功效作用
简介及特色
甲鱼:暖肝、滋阴补肾、清热
山药:止泻、健脾、补肺
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食材功效
补养
保健调理
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食材用料
主料
山药
500克
甲鱼
500克
辅料
精盐
适量
菜式菜系:
煲汤 炖 咸鲜
做法分解
在市场挑选鲜活之甲鱼
将甲鱼肉洗干净备用
清补凉用清水浸泡十分钟后洗干净备用
水开之后加入清补凉
水再次沸腾加入甲鱼肉
待水再次沸腾,转文水煲三十分针
三十分钟后加入姜片、山药文火继续煲一个半小时,然后加入适量盐。
时间到,出锅
小贴士
1、甲鱼腥味很重,加姜片去腥很重要;
2、煲汤的水要一次性加足,避免中途加水;
3、火苗一定要调到最小,耐心煲出靓汤来。
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