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功效作用
简介及特色
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨:补肾、益气、润燥
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食材功效
暂无
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美容
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食材用料
主料
红胡萝卜
1个
乌鸡
半只
辅料
枸杞
5克
排骨
少量
精盐
少量
菜式菜系:
煲汤 炖 咸鲜
做法分解
准备食材。
胡萝卜去皮切块,和枸杞一起洗干净备用。
乌鸡去皮剁块,和排骨洗干净,飞水洗干净,沥干备用。
将食材放入珐琅铸铁锅。
加入冷水,一次性加满,中途不再加水。
盖上锅盖,大火烧开,转小火煲60分钟。
煲好,加入少量盐。
起锅,装碗~
小贴士
乌鸡去皮,煲好的汤才不会油腻,可以用剪刀去皮,比用刀更方便好用。
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