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功效作用
简介及特色
黄豆:导滞、健脾、利水
燕麦:止血、固表止汗、收敛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
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食材功效
塑形
高血压
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食材用料
主料
黄豆
40克
燕麦片
10克
辅料
白糖
少许
菜式菜系:
早餐 其它 甜
做法分解
备好食材。核桃、燕麦、黄豆、白糖。
黄豆、燕麦洗净后,用水泡3至6小时。
泡好后,核桃、燕麦、黄豆加入豆浆机中,加水至1300ML。
插上电源后,按好豆浆键,另一指示灯跳入湿豆键。
半小时后,豆浆熟了会发出嘟嘟嘟的声音,随即转入保温模式。
倒出用过滤网、过滤一遍。
加少许白糖调匀。
小贴士
1、黄豆、燕麦可提前一夜泡着,第二天做豆浆更方便。2、白糖可根据个人口味添加。
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