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补血养颜粥
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补血养颜粥 勇

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 粥 焖 甜
做法分解
  1. 头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水洗净浸泡。
  2. 红枣洗净待用。
  3. 将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中，倒入足够的清水。
  4. 大火烧开待水开后，虚掩锅盖，转成小火煮50分钟左右即可。
  5. 粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖为最佳。

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