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功效作用
简介及特色
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺
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食材功效
塑形
暂无
美容
保健调理
暂无
展开
食材用料
主料
银耳
一大朵
百合
雪梨
2个
辅料
枸杞
适量
冰糖
适量
菜式菜系：
甜品点心 炖 甜
做法分解
准备材料，梨去皮切块，百合提前一天用温水浸泡
银耳提前用温水泡发，去蒂并剪成小朵
开中火，小锅内倒清水，冷水下银耳，开锅后转小火慢炖1小时30分钟
放冰糖调味，继续炖制
加雪梨
再加入泡好的百合
最后放枸杞，再炖30分钟即可
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