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功效作用
简介及特色
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
美容
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保健调理
保健调理
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食材用料
主料
雪梨
1个
冰糖
适量
银耳
1/4个
辅料
红枣
3个
枸杞
5克
菜式菜系:
甜品点心 炖 甜
做法分解
准备食材。
银耳用剪刀剪1/4个,冷水泡发10分钟。
泡发好的银耳用剪刀剪去蒂,剪成小块。
红枣去核和枸杞一起洗干净
雪梨去皮去核,洗干净,切块备用。
将食材放入炖盅。
加满冷水。
炖汤模式,定时1.5小时。
炖好加入适量冰糖。
装碗,美美享用
小贴士
夏天可以放入冰箱冷藏后食用,美容养颜甜品~
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