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功效作用
简介及特色
核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。镇咳平喘,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
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核桃(Juglans regia)又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。
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食材功效
保健调理
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食材用料
主料
红枣
12颗
辅料
适宜人群:
青少年
菜式菜系:
澳门美食 香港美食 小吃 煮 甜
做法分解
准备材料。
枣洗净,用厨房纸擦干净水。
把枣用刀竖着割一下,割到碰着枣核为止。去除枣核,把切口那里理整齐。
依次去除所有的枣核。
把核桃仁放入枣内,摆整齐,一个枣夹核桃就做好了。
依次做完所有的。
小贴士
枣和核桃适量食用有益健康,但不可过量,普通人每天3-5颗为宜。一次不要做太多,最好现做现吃。做好了以后,也可以用烤箱烤一下,味道更香甜。
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