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功效作用
简介及特色
牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。
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牛尾应该有奶白色的脂肪和深红色的肉,肉和骨头的比例相同。牛尾巴美味又滋养,价钱相对来说也比较不贵,通常去皮切块出售,以便用在汤或煨菜里。
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食材功效
暂无
暂无
保健调理
保健调理
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食材用料
主料
牛尾
一斤
首乌
20克
辅料
红枣
15克
枸杞
10克
适宜人群:
青少年
菜式菜系:
粤菜 煲汤 药膳偏方 炖 咸鲜
做法分解
牛尾切小块,用水冲洗。
锅中烧开水,放入几块姜块。
水开放牛尾入焯水,捞出后用清水冲洗干净。
清洗干净药材。
瓦煲放入适量冷水,加入焯好的牛尾,放入清洗干净的药材。
大火烧开转小火炖1个半至2个钟。
煲好的牛尾汤非常鲜美,不用添加任何调味料,放一点盐调味就行了。
小贴士
牛尾最好请摊主切成小块,自家用的刀根本无法切好牛尾; 2、焯水时放入姜,是为了更好的去味。
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