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功效作用
简介及特色
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
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食材功效
保健调理
美容
呕吐调理
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食材用料
主料
干贝
50克
辅料
精盐
少许
姜
少许
菜式菜系：
粥 煮 咸鲜
做法分解
先把干贝提前浸泡白贝洗净
米也提前洗净浸泡
把洗干净的白贝煮至开口
把白沫去掉煮至全部开口
取出蛤肉
开始煮粥把干贝和米水按到煮粥状态
把粥煮至自己需要的烂度再把蛤肉倒入再煮二三分钟即可
小贴士
煮粥一定先把米提前浸泡
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